Hemoroidy a dieta

Hemoroidy plan żywieniowy

Żywienie może was ustrzec przed hemoroidami lub, gdy już chorujecie, pomóc się wam od nich uwolnić. Biorąc pod uwagę, jak ważna w leczeniu hemoroidów jest dieta, warto jej poświęcić trochę czasu. Prawie 50% Europejczyków cierpi na chorobę hemoroidalną, z czego około jedna trzecia ma tak zaawansowane objawy, że wymagają leczenia. Hemoroidy powstają w efekcie obrzęku lub stanu zapalnego żył we wnętrzu odbytu, prowadzi to do krwawienia. Przyczyny powstania hemoroidów to: nadmierne parcie przy oddawaniu stolca, biegunka, zaparcia, ciąża, otyłość, siedzący tryb życia, choroby wątroby.

 

Hemoroidy powstają

w wyniku nacisku na odbyt. Zrównoważona dieta łagodzi objawy. Wielu ludzi ma hemoroidy, ale nie powodują one żadnych nieprzyjemnych dolegliwości dopóki nie dojdzie do stanu zapalnego lub obrzęku. Wtedy szukają pomocy u lekarza. Leczenie hemoroidów jest stosunkowo proste. Najistotniejszym aspektem leczenia hemoroidów jest wyeliminowanie nadmiernegowysiłku i parcia na odbyt. Można to osiągnąć, zwiększając spożycie błonnika, czym zapobiegniemy zaparciom i wysiłkowi. Należy zacząć spożywać dużo owoców, warzyw, roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych. Wprowadzając dietę, przestrzegajcie następujących zasad: zastąpcie biały chleb chlebem pełnoziarnistym, jedzcie surowe owoce i warzywa codziennie (wysoką zawartość błonnika mają jabłka, brzoskwinie, gruszki, winogrona, banany, jagody, żurawina, mango wszystko to sprawdza się doskonale w leczeniu hemoroidów), wzbogaćcie swój codzienny jadłospis o musli, nieprzetworzone zboża, kiełki pszenicy.

 

Ograniczcie spożycie słodkich potraw, wyrobionych z mąki, np. tortów, ciast, zastąpcie je batonikami musli. Średnie spożycie błonnika dla mężczyzn w wieku od 18 do 55 lat wynosi 35 gramów, a dla kobiet 25 gramów. Wartości tych nie należy przekraczać, ponieważ nadmierne spożycie błonnika może prowadzić do kolejnych problemów. Dobrze wyważony plan żywieniowy pomoże waszemu ciału pracować tak, jak powinno i pomoże wam pozbyć się hemoroidów. Dieta bogata w błonnik dodatkowo chroni przed cukrzycą, chorobami układu krążenia, zaburzeniami czynności tarczycy, niektórymi nowotworami, podwyższonym cholesterolem i otyłością. Owoce i warzywa dostarczą wam więcej energii i będziecie się lepiej czuć.

---

• Układ tabelkowy
• Układ liniowy

---

---

---

---

---

---

---

---