Przyczyny hemoroiów

Przyczyny powstawania hemoroidów

Jak powstają hemoroidy? Co powoduje hemoroidy? Wszyscy słyszeliśmy wiele historii o tym, jak mogą powstać hemoroidy. W młodości miałem nauczyciela, który krzyczał na nas, żebyśmy nie siedzieli na zimnym betonie, bo będziemy mieli hemoroidy. Jednak mój nauczyciel nie miał racji, chłód nie powoduje hemoroidów. Za pomocą tego przykładu chcę wam pokazać, że nie wszystko, czego dowiedzieliście się o hemoroidach, musi być prawdą.

 

Do najczęstszych przyczyn powstania hemoroidów należą:

Prawdopodobnie najbardziej interesującą przyczyną hemoroidów są nieodpowiednie sedesy i pozycjaciała przyjmowana w toalecie. Siedzenie na muszli może powodować hemoroidy, ponieważ blokuje mięśnie miednicy, a zmusza do większego wysiłku mięśnie odbytu.

 

Ludzie od wieków wypróżniali się w pozycji kucznej. Siedzenie na muszli i wypróżnianie się jest trudniejsze, wymaga od nas większego wysiłku, a to przyczynia się do powstania hemoroidów. Idealne ubikacje to ubikacje kucane, można je spotkać we Francji, Rosji, we Włoszech, a najczęściej w Indiach – kuca się w nich i naturalnie załatwia swoją potrzebę.

 

Siedzenie na klasycznym sedesie osłabia pracę mięśni miednicy, ten brak podparcia jest jedną z częstych przyczyn powstania hemoroidów. Na szczęście i z tym problemem można sobie poradzić – wystarczy podstawić pod nogi mały stołek lub pochylić się do przodu. Sposób ten pomoże nam chociaż trochę wzmocnić mięśnie miednicy. Kolejną przyczyną hemoroidów są zaparcia. Do powstania hemoroidówmogą przyczynić sięzaparcia, jak temu zapobiec? Gdy tylko poczujecie parcie na stolec, dajcie sobie czas i idźcie do ubikacji.

 

Jeśli macie problemy z parciem, spróbujcie spokojnie, głęboko oddychać, pomoże wam to rozruszać system trawienny. Niestety wielu ludzi wstrzymuje oddechprzy parciu, a to powoduje hemoroidy. Gdy wstrzymujecie oddech, podnosi się ciśnienie krwi, a tym samym powstaje jeszcze większy napór na miejsce dotknięte hemoroidami. Nie siedźcie na muszli dłużej niż 5 minut. Jeśli trwa to dłużej – skończcie, poczekajcie, aż ponownie poczujecie potrzebę i pójdźcie do toalety drugi raz. Gdynic już nie pomaga, włóżcie do odbytu czopek wywołujący ruch w jelitach. W przeciągu 5 minut zaparcie minie, jednak należy tak postępować jedynie wtedy, gdy jest to konieczne.

 

Dla zaparcia i biegunki charakterystyczny jest wielki wysiłek odbytu, ruchy jelit i skoki ciśnienia krwi. Wszystkie wymienione aspekty podrażniają hemoroidy. Zaparcia powoduje wiele rzeczy, w tym dieta uboga w błonnik, niedobór wody, niedobór witaminy E, brak ruchu i skutki uboczne niektórych leków. Mając na uwadze fakt, że zaparcie jest główną przyczyną powstania hemoroidów, powinniście zawsze słuchać waszego organizmu i iść za potrzebą. Jeśli znaciewasze ciała i wiecie, że macie skłonności do zaparć, powinniściezawsze mieć pod ręką czopki, oczywiście w przypadku, gdy nic innego nie pomaga. Biegunkę powodują często zbyt ostro przyprawione potrawy, więc należy ich unikać. Zbyt szorstki papier toaletowy może być przyczyną hemoroidów. Również szorstki papier toaletowy może powodować hemoroidy. W ciele zadrapanym szorstkim papierem dochodzi do reakcji obronnej w postaci zwiększenia przepływu krwi.

 

Nadmierne tarcie zewnętrznych hemoroidów powoduje ból, krwawienie, a nawet ich zwiększenie. Nauczcie się podcierać delikatnie, korzystajcie z delikatnego papieru toaletowego, dzięki temu zmniejszycie prawdopodobieństwo powstania hemoroidów. Jeśli macie już hemoroidy, korzystajcie zawsze z czegoś wilgotnego, na przykład chusteczek nawilżonych lub zwilżonego papieru toaletowego. Przyczyną powstania hemoroidówmoże być sport. Każda czynność zwiększająca ciśnienie może powodować hemoroidy lub pogorszyć ich stan. Na przykład kolarstwo górskie, jazda konna, podnoszenie ciężarów, fitness, odrzucanie śniegu, wszystko, co podnosi ciśnienie w obrębie odbytu. Jeżeli wasz ulubiony sport jest jedną z głównych przyczyn powstania hemoroidów, powinniście zrobić sobie od niego przerwę, przynajmniej do chwili, w której doprowadzicie swoje hemoroidy do porządku. Czasami jednak nie mamy takiej możliwości, zwłaszcza w sytuacji, gdy w grę wchodzi nasza praca.Przyczyną powstania hemoroidówmoże byćwiek. Im ciało jest starsze, tym kruchsze stają się jego kości i słabsze mięśnie. Mięśnie odbytu pracują mniej efektywnie, co prowadzi do zaparć i ryzyka pojawienia się hemoroidów. Wiek bywa jedną z głównych przyczyn hemoroidów.

 

PRZYCZYNY HEMOROIDÓW

Tłumaczy to wzrost zainteresowania dietą bogatą w błonnik wśród ludzi starszych. Zdrowa dieta, odpowiednie ćwiczenia – w ten oto prosty sposób zapobiegniemy powstawaniu hemoroidów. Przyczyną hemoroidówmoże byćprzewlekły kaszel. Kaszel, kichanie, nadmierny śmiech obciążają fizycznie dolną część naszego ciała. Palacze, którzy często kaszlą, mogą zachorować na hemoroidy. Hemoroidymoże powodowaćwysokie ciśnienie krwi. Wzrost ciśnienia krwi jest jedną z głównych przyczyn hemoroidów, poznajcie wszystko, co wywołuje wysokie ciśnienie krwi i skończcie z tym: duża ilość kofeiny, duża ilość soli, leki. I wreszcie styl życia. Zbyt długie siedzenie też powoduje hemoroidy. Gdy siedzicie, tworzycie wielki nacisk na obszar hemoroidalny, a właśnie to powoduje hemoroidy. Jeżeli wasza praca wymaga długiego siedzenia, nie zapomnijciepodnieść się na chwilę co 30 minut. A co kilka godzin trochę się przejdźcie, by utrzymać prawidłowe krążenie w dolnej części ciała. Jak widzicie, istnieje wiele przyczyn powstawania hemoroidów, nasza strona pomoże wam rozpoznać problem i rozwiązaćgo. Pierwszy krok macie już za sobą.

---

• Układ tabelkowy
• Układ liniowy

---

---

---

---

---

---

---

---